{"product_id":"par-discos-olimpicos-10kg-bumper-nucleo-acero-reforzado-pro-verde","title":"Par Discos Olimpicos 10kg Bumper Nucleo Acero Reforzado Pro Verde","description":"\u003cp\u003eDescripción\u003cbr\u003eLleva tus entrenamientos al siguiente nivel con el Par de Discos Bumper Olímpicos Centurfit de 10 kg, diseñados para atletas que buscan desarrollar fuerza, potencia y una técnica precisa en cada levantamiento. Fabricados con caucho sólido de alta resistencia y un núcleo de acero inoxidable, estos discos soportan entrenamientos intensivos de Cross Training, levantamiento olímpico, powerlifting, entrenamiento funcional y musculación, ofreciendo un rendimiento confiable tanto en gimnasios profesionales como en gimnasios en casa.\u003cbr\u003eSu diseño con diámetro olímpico de 45 cm y centro de acero inoxidable de 5 cm garantiza una compatibilidad perfecta con barras olímpicas de 2 pulgadas. Gracias a su construcción robusta, absorben los impactos producidos durante los levantamientos, protegen la superficie de entrenamiento y permiten realizar progresiones de carga con mayor seguridad, estabilidad y confianza.\u003cbr\u003eCaracterísticas destacadas\u003cbr\u003eCAUCHO SÓLIDO DE ALTA DENSIDAD PARA ENTRENAMIENTOS INTENSIVOS\u003cbr\u003eCada disco está fabricado con caucho sólido de alta calidad, un material que ofrece una excelente resistencia a golpes, caídas y uso continuo. Su estructura ayuda a reducir el ruido durante los entrenamientos, protege el piso y mantiene la integridad del disco incluso bajo condiciones de trabajo exigentes, convirtiéndolo en una excelente opción para sesiones de alto rendimiento.\u003cbr\u003eCENTRO DE ACERO INOXIDABLE PARA MAYOR PRECISIÓN Y DURABILIDAD\u003cbr\u003eEl aro central de acero inoxidable proporciona un ajuste firme y preciso sobre barras olímpicas de 2 pulgadas, facilitando el montaje y desmontaje de los discos. Además, este material ofrece una gran resistencia a la corrosión y al desgaste, garantizando un funcionamiento suave y una larga vida útil aun con entrenamientos frecuentes.\u003cbr\u003eMEDIDAS OLÍMPICAS PARA UNA TÉCNICA CORRECTA\u003cbr\u003eCon un diámetro exterior de 45 cm, diámetro interno de 5 cm y un grosor de 3 cm, estos discos cumplen con las dimensiones utilizadas en competencias y entrenamientos olímpicos. Esto permite mantener una posición adecuada de la barra durante ejercicios como peso muerto, arranque, envión, sentadilla y cargadas, favoreciendo una ejecución más eficiente y segura.\u003cbr\u003eIDEALES PARA AUMENTAR LA FUERZA Y LA POTENCIA\u003cbr\u003eEl peso de 10 kg por disco resulta ideal para usuarios de nivel intermedio y avanzado que buscan incrementar la intensidad de sus entrenamientos. También son perfectos para desarrollar fuerza máxima, potencia explosiva y resistencia muscular mediante progresiones de carga controladas en rutinas de musculación y entrenamiento funcional.\u003cbr\u003eCALIDAD CENTURFIT PARA EL GUERRERO MODERNO\u003cbr\u003eCenturfit desarrolla equipos deportivos pensados para atletas que buscan mejorar constantemente su rendimiento. La combinación de materiales premium, diseño funcional y resistencia convierte a estos discos bumper en una herramienta confiable para enfrentar entrenamientos exigentes y alcanzar nuevos objetivos con seguridad y desempeño profesional.\u003cbr\u003eEspecificaciones técnicas\u003cbr\u003eMarca: Centurfit\u003cbr\u003eSKU: MKZ-BUMPOLPR10KG\u003cbr\u003eTipo de producto: Par de discos bumper olímpicos\u003cbr\u003eIncluye: 2 discos\u003cbr\u003ePeso de cada disco: 10 kg\u003cbr\u003ePeso total del producto: 20 kg\u003cbr\u003ePeso del empaque: 20.45 kg\u003cbr\u003eMaterial: Núcleo de acero inoxidable con recubrimiento de caucho sólido\u003cbr\u003eCentro del disco: Acero inoxidable\u003cbr\u003eColor: Verde\u003cbr\u003eAcabado: Mate liso\u003cbr\u003eDiámetro exterior: 45 cm\u003cbr\u003eDiámetro interno: 5 cm\u003cbr\u003eGrosor: 3 cm\u003cbr\u003eCompatibilidad: Barras olímpicas de 2 pulgadas\u003cbr\u003eUnidad de medida: Centímetros (cm)\u003cbr\u003eRutina recomendada\u003cbr\u003eObjetivo: Incrementar la fuerza máxima, mejorar la técnica de levantamiento olímpico y desarrollar potencia en los principales grupos musculares.\u003cbr\u003eDuración aproximada: 70 minutos.\u003cbr\u003eCalentamiento (12 minutos)\u003cbr\u003eInicia con 5 minutos de movilidad dinámica para hombros, muñecas, columna torácica, cadera, rodillas y tobillos. Continúa con ejercicios de activación como planchas, puentes de glúteo, bird dog y sentadillas con peso corporal. Finaliza realizando dos series con la barra vacía para preparar el sistema nervioso y reforzar la técnica antes de añadir carga.\u003cbr\u003eActivación técnica (10 minutos)\u003cbr\u003eUtiliza los discos de 10 kg para practicar movimientos controlados.\u003cbr\u003eSentadilla frontal: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003ePeso muerto rumano: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003ePress militar estricto: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003eRemo con barra: 2 series de 10 repeticiones.\u003cbr\u003eDescansa entre 60 y 75 segundos y prioriza una ejecución limpia y controlada.\u003cbr\u003eTrabajo principal de fuerza (30 minutos)\u003cbr\u003eDesarrolla fuerza mediante ejercicios compuestos.\u003cbr\u003eSentadilla trasera: 5 series de 5 repeticiones.\u003cbr\u003ePeso muerto convencional: 4 series de 5 repeticiones.\u003cbr\u003ePress de banca: 4 series de 6 repeticiones.\u003cbr\u003eRemo con barra: 4 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003eTrabaja con una carga que permita mantener una técnica correcta durante todas las series. Descansa entre 2 y 3 minutos entre ejercicios principales.\u003cbr\u003eTrabajo de potencia (10 minutos)\u003cbr\u003eMejora la velocidad de ejecución y la coordinación realizando:\u003cbr\u003eHang Clean: 4 series de 4 repeticiones.\u003cbr\u003ePush Press: 4 series de 6 repeticiones.\u003cbr\u003eHigh Pull: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003eEstos ejercicios ayudan a desarrollar explosividad, transferencia de fuerza y control corporal.\u003cbr\u003eTrabajo complementario (5 minutos)\u003cbr\u003eFortalece la estabilidad del core y la cadena posterior.\u003cbr\u003ePlancha frontal: 3 series de 45 segundos.\u003cbr\u003eFarmer Walk con barra: 3 recorridos de 25 metros.\u003cbr\u003eBuenos días con barra: 3 series de 10 repeticiones.\u003cbr\u003eEnfriamiento (8 minutos)\u003cbr\u003eRealiza estiramientos para espalda, glúteos, isquiotibiales, cuádriceps, hombros, pecho y brazos, manteniendo cada posición entre 30 y 40 segundos. Finaliza con ejercicios suaves de movilidad para favorecer la recuperación muscular y disminuir la rigidez posterior al entrenamiento.\u003cbr\u003eCenturfit: Diseñado para el guerrero moderno\u003cbr\u003eEn Centurfit desarrollamos equipos deportivos que combinan innovación, resistencia y calidad para impulsar el rendimiento de atletas de todos los niveles. Cada producto está diseñado para ofrecer una experiencia de entrenamiento segura, eficiente y duradera, acompañando al guerrero moderno en cada reto y cada objetivo alcanzado.\u003cbr\u003eEl Par de Discos Bumper Olímpicos Centurfit de 10 kg es la elección ideal para quienes buscan entrenar con estándares profesionales. Su construcción en caucho sólido, centro de acero inoxidable y medidas olímpicas proporciona la confianza necesaria para progresar en fuerza, potencia y técnica, convirtiéndose en un elemento indispensable para cualquier gimnasio en casa o centro de entrenamiento.\u003cbr\u003eEntrena con la disciplina de un centurión moderno y supera cada desafío con la calidad profesional de Centurfit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGarantía de fábrica: 3 meses\u003c\/p\u003e","brand":"Centurfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52452025270503,"sku":"mkz-bumpolpr10kg","price":1899.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/8319\/5551\/files\/964102-MLA115356322481_072026-F.jpg?v=1785872923","url":"https:\/\/www.centurfit.com.mx\/products\/par-discos-olimpicos-10kg-bumper-nucleo-acero-reforzado-pro-verde","provider":"Centurfit","version":"1.0","type":"link"}