{"product_id":"par-discos-olimpicos-15kg-bumper-nucleo-acero-reforzado-pro-amarillo","title":"Par Discos Olimpicos 15kg Bumper Nucleo Acero Reforzado Pro Amarillo","description":"\u003cp\u003eDescripción\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAumenta tu rendimiento con el Par de Discos Bumper Olímpicos Centurfit de 15 kg, diseñados para atletas que buscan desarrollar fuerza, potencia y estabilidad mediante entrenamientos de alto nivel. Su fabricación con caucho sólido de alta densidad y núcleo de acero inoxidable ofrece una combinación ideal entre resistencia, durabilidad y seguridad, permitiendo soportar las exigencias del Cross Training, levantamiento olímpico, powerlifting y entrenamiento funcional tanto en gimnasios profesionales como en gimnasios en casa.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSu diseño con 45 cm de diámetro exterior, 5 cm de diámetro interno y un centro de acero inoxidable garantiza una compatibilidad perfecta con barras olímpicas de 2 pulgadas. Gracias a su construcción robusta, estos discos absorben impactos, disminuyen el ruido durante los levantamientos y brindan un desempeño confiable para realizar progresiones de carga y entrenamientos de fuerza con total confianza.\u003cbr\u003eCaracterísticas destacadas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFABRICACIÓN EN CAUCHO SÓLIDO PARA MÁXIMA RESISTENCIA\u003cbr\u003eEl cuerpo de cada disco está elaborado con caucho sólido de alta calidad, un material diseñado para soportar impactos repetitivos, caídas controladas y sesiones de entrenamiento intensivas. Además de proteger el piso y reducir el ruido durante el uso, conserva su forma y rendimiento incluso después de un uso constante, ofreciendo una larga vida útil.\u003cbr\u003eCENTRO DE ACERO INOXIDABLE PARA UN AJUSTE SEGURO\u003cbr\u003eEl aro central de acero inoxidable proporciona un deslizamiento suave y un ajuste firme sobre barras olímpicas de 2 pulgadas. Su alta resistencia a la corrosión y al desgaste garantiza un excelente funcionamiento con el paso del tiempo, facilitando los cambios de peso y manteniendo la estabilidad durante ejercicios de alta exigencia.\u003cbr\u003eMEDIDAS OLÍMPICAS PARA ENTRENAR COMO UN PROFESIONAL\u003cbr\u003eCon un diámetro exterior de 45 cm, diámetro interno de 5 cm y un grosor de 4.2 cm, estos discos cumplen con las dimensiones estándar utilizadas en el levantamiento olímpico. Esto permite mantener una altura uniforme de la barra y una técnica adecuada en ejercicios como sentadilla, peso muerto, arranque y envión.\u003cbr\u003ePESO IDEAL PARA DESARROLLAR FUERZA Y POTENCIA\u003cbr\u003eEl peso de 15 kg por disco es perfecto para atletas intermedios y avanzados que desean incrementar la intensidad de sus entrenamientos. Permite realizar progresiones de carga eficientes para mejorar la fuerza máxima, la potencia explosiva y la resistencia muscular mediante ejercicios compuestos y movimientos funcionales.\u003cbr\u003eCALIDAD CENTURFIT PARA EL GUERRERO MODERNO\u003cbr\u003eCenturfit diseña equipos deportivos enfocados en ofrecer un rendimiento profesional, máxima durabilidad y seguridad en cada entrenamiento. Estos discos bumper están pensados para acompañar al guerrero moderno en cada etapa de su progreso, brindando confianza para superar nuevos retos y alcanzar un nivel superior de rendimiento físico.\u003cbr\u003eEspecificaciones técnicas\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMarca: Centurfit\u003cbr\u003eSKU: MKZ-BUMPOLPR15KG\u003cbr\u003eTipo de producto: Par de discos bumper olímpicos\u003cbr\u003eIncluye: 2 discos\u003cbr\u003ePeso de cada disco: 15 kg\u003cbr\u003ePeso total del producto: 30 kg\u003cbr\u003ePeso del empaque: 31.40 kg\u003cbr\u003eMaterial: Núcleo de acero inoxidable con recubrimiento de caucho sólido\u003cbr\u003eCentro del disco: Acero inoxidable\u003cbr\u003eColor: Amarillo\u003cbr\u003eAcabado: Mate liso\u003cbr\u003eDiámetro exterior: 45 cm\u003cbr\u003eDiámetro interno: 5 cm\u003cbr\u003eGrosor: 4.2 cm\u003cbr\u003eCompatibilidad: Barras olímpicas de 2 pulgadas\u003cbr\u003eUnidad de medida: Centímetros (cm)\u003cbr\u003eRutina recomendada\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eObjetivo: Incrementar la fuerza máxima, desarrollar potencia y perfeccionar la técnica de los principales levantamientos con barra.\u003cbr\u003eDuración aproximada: 75 minutos.\u003cbr\u003eCalentamiento y movilidad (15 minutos)\u003cbr\u003eComienza con 5 minutos de cardio ligero utilizando bicicleta estática, remo o cuerda para elevar la temperatura corporal. Continúa con movilidad dinámica para hombros, muñecas, columna torácica, cadera, rodillas y tobillos. Finaliza con ejercicios de activación como planchas, bird dog, puentes de glúteo, sentadillas sin peso y dos series con barra vacía para preparar el sistema nervioso.\u003cbr\u003eActivación técnica (10 minutos)\u003cbr\u003eUtiliza los discos de 15 kg para reforzar la técnica antes del trabajo pesado.\u003cbr\u003eSentadilla frontal: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003ePeso muerto rumano: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003ePress militar: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003eRemo con barra: 2 series de 10 repeticiones.\u003cbr\u003eDescansa entre 60 y 75 segundos concentrándote en la postura, respiración y control del movimiento.\u003cbr\u003eTrabajo principal de fuerza (30 minutos)\u003cbr\u003eEjecuta los ejercicios fundamentales utilizando una carga desafiante sin comprometer la técnica.\u003cbr\u003eSentadilla trasera: 5 series de 5 repeticiones.\u003cbr\u003ePeso muerto convencional: 5 series de 5 repeticiones.\u003cbr\u003ePress de banca: 4 series de 6 repeticiones.\u003cbr\u003eRemo con barra: 4 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003eMantén descansos de 2 a 3 minutos entre series para favorecer una recuperación adecuada y conservar la calidad de ejecución.\u003cbr\u003eDesarrollo de potencia (12 minutos)\u003cbr\u003eIncrementa la velocidad y explosividad mediante movimientos derivados del levantamiento olímpico.\u003cbr\u003eHang Clean: 4 series de 4 repeticiones.\u003cbr\u003ePush Press: 4 series de 6 repeticiones.\u003cbr\u003eHigh Pull: 3 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003ePower Shrug: 3 series de 10 repeticiones.\u003cbr\u003eRealiza cada repetición con una fase explosiva y un descenso completamente controlado.\u003cbr\u003eTrabajo complementario y estabilidad (8 minutos)\u003cbr\u003eFortalece la zona media y la cadena posterior para mejorar el rendimiento general.\u003cbr\u003eFarmer Walk con barra: 3 recorridos de 30 metros.\u003cbr\u003eBuenos días con barra: 3 series de 10 repeticiones.\u003cbr\u003ePlancha frontal: 3 series de 60 segundos.\u003cbr\u003ePlancha lateral: 2 series de 40 segundos por lado.\u003cbr\u003eEnfriamiento y recuperación (5 minutos)\u003cbr\u003eFinaliza con estiramientos estáticos para piernas, glúteos, espalda, hombros y pecho, manteniendo cada posición entre 30 y 40 segundos. Complementa con ejercicios de respiración profunda y movilidad suave para favorecer la recuperación muscular y reducir la tensión después del entrenamiento.\u003cbr\u003eCenturfit: Diseñado para el guerrero moderno\u003cbr\u003eEn Centurfit desarrollamos equipos deportivos que combinan innovación, resistencia y calidad profesional para ayudarte a superar cada objetivo. Nuestros productos están diseñados para soportar entrenamientos intensivos y ofrecer un desempeño confiable que impulse el progreso de atletas de todos los niveles.\u003cbr\u003eEl Par de Discos Bumper Olímpicos Centurfit de 15 kg representa una excelente elección para quienes buscan incrementar la intensidad de sus entrenamientos con un equipo resistente, preciso y duradero. Su construcción en caucho sólido, núcleo de acero inoxidable y medidas olímpicas ofrece la confianza necesaria para desarrollar fuerza, potencia y técnica con estándares profesionales.\u003cbr\u003eEntrena con la disciplina de un centurión moderno y conquista cada nuevo desafío con la calidad profesional de Centurfit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGarantía de fábrica: 3 meses\u003c\/p\u003e","brand":"Centurfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52452056039655,"sku":"mkz-bumpolpr15kg","price":3289.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/8319\/5551\/files\/644572-MLM113989766550_072026-F.jpg?v=1785873491","url":"https:\/\/www.centurfit.com.mx\/products\/par-discos-olimpicos-15kg-bumper-nucleo-acero-reforzado-pro-amarillo","provider":"Centurfit","version":"1.0","type":"link"}