{"product_id":"par-discos-olimpicos-5-kg-multigrip-agarradera-caucho-hierro-negro","title":"Par Discos Olimpicos 5 Kg Multigrip Agarradera Caucho Hierro Negro","description":"\u003cp\u003eDescripción\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIncrementa la intensidad de tus entrenamientos con el Par de Discos Multigrip Olímpicos Centurfit de 5 kg, diseñados para ofrecer una experiencia de entrenamiento versátil, segura y eficiente. Fabricados con caucho amortiguador y un resistente aro interno de acero, estos discos son ideales para ejercicios de fuerza, entrenamiento funcional, musculación, Cross Training y acondicionamiento físico, proporcionando un excelente equilibrio entre resistencia, comodidad y durabilidad para entrenar en casa o en un gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSu diseño incorpora tres áreas de agarre ergonómicas, permitiendo utilizarlos directamente sin necesidad de una barra para realizar una gran variedad de ejercicios. Además, su diámetro interno de 5 cm los hace totalmente compatibles con barras olímpicas de 2 pulgadas, convirtiéndolos en una herramienta multifuncional para desarrollar fuerza, coordinación, estabilidad y resistencia muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTRES ÁREAS DE AGARRE PARA MAYOR VERSATILIDAD\u003cbr\u003eCada disco incorpora tres asas ergonómicas de 8 x 4 cm que permiten sujetarlo cómodamente desde diferentes posiciones. Este diseño facilita la realización de ejercicios sin barra como press, giros de torso, desplantes, elevaciones y trabajo de core, ampliando las posibilidades de entrenamiento funcional y mejorando la seguridad durante cada movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFABRICADOS CON CAUCHO AMORTIGUADOR DE ALTA RESISTENCIA\u003cbr\u003eSu estructura está elaborada con caucho amortiguador de alta calidad que ayuda a absorber impactos, reducir el ruido y proteger la superficie donde entrenas. Además, ofrece una excelente resistencia al desgaste ocasionado por el uso continuo, manteniendo el rendimiento y la apariencia del disco durante largas jornadas de entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eARO INTERNO DE ACERO PARA UN AJUSTE PRECISO\u003cbr\u003eEl centro del disco está reforzado con un aro interno de acero que proporciona un ajuste firme y estable sobre barras olímpicas de 2 pulgadas. Esta construcción facilita la colocación y extracción del disco, mejora la estabilidad durante los levantamientos y aumenta la resistencia frente al uso constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIDEALES PARA ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y DE FUERZA\u003cbr\u003eCon 5 kg de peso por disco, esta presentación es perfecta para principiantes, usuarios intermedios y atletas que desean realizar progresiones de carga controladas. También son ideales para ejercicios de movilidad, rehabilitación, calentamientos, entrenamiento técnico y rutinas enfocadas en desarrollar fuerza, coordinación y resistencia muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCALIDAD CENTURFIT PARA EL GUERRERO MODERNO\u003cbr\u003eCenturfit desarrolla equipos deportivos con materiales de alta calidad y diseños funcionales que permiten entrenar con mayor seguridad y eficiencia. Estos discos multigrip ofrecen la combinación ideal entre resistencia, comodidad y versatilidad para acompañarte en cada etapa de tu progreso físico y ayudarte a superar nuevos desafíos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEspecificaciones técnicas\u003cbr\u003eTipo de producto: Par de discos multigrip olímpicos\u003cbr\u003eIncluye: 2 discos\u003cbr\u003ePeso de cada disco: 5 kg (11 lb)\u003cbr\u003eMaterial: Caucho amortiguador\u003cbr\u003eMaterial del aro interno: Acero\u003cbr\u003eColor: Negro\u003cbr\u003eDiámetro exterior: 24 cm\u003cbr\u003eDiámetro interno: 5 cm\u003cbr\u003eGrosor: 4 cm\u003cbr\u003eÁreas de agarre: 3\u003cbr\u003eMedidas de cada agarre: 8 x 4 cm\u003cbr\u003eCompatibilidad: Barras olímpicas de 2 pulgadas\u003cbr\u003ePeso del empaque: 10.05 kg\u003cbr\u003eMedidas del empaque: 26.5 x 26.5 x 8 cm\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRutina recomendada\u003cbr\u003eObjetivo: Mejorar la fuerza funcional, la coordinación, la estabilidad y la resistencia muscular utilizando los discos tanto de forma independiente como en barra olímpica.\u003cbr\u003eDuración aproximada: 60 minutos.\u003cbr\u003eCalentamiento (10 minutos)\u003cbr\u003eRealiza movilidad dinámica para hombros, cadera, rodillas, tobillos y muñecas. Continúa con 5 minutos de activación cardiovascular mediante cuerda, bicicleta o trote ligero. Finaliza con sentadillas, desplantes y rotaciones de tronco sujetando un disco para preparar las articulaciones y activar la musculatura.\u003cbr\u003eActivación (10 minutos)\u003cbr\u003eAprovecha las tres áreas de agarre para realizar movimientos controlados.\u003cbr\u003eSentadilla Goblet con disco: 3 series de 12 repeticiones.\u003cbr\u003ePress frontal con disco: 3 series de 12 repeticiones.\u003cbr\u003eGiros rusos con disco: 3 series de 20 repeticiones.\u003cbr\u003eElevaciones frontales: 3 series de 12 repeticiones.\u003cbr\u003eDescansa entre 45 y 60 segundos entre series.\u003cbr\u003eTrabajo principal (25 minutos)\u003cbr\u003eRealiza una rutina de fuerza funcional.\u003cbr\u003ePeso muerto con barra: 4 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003ePress militar con barra: 4 series de 8 repeticiones.\u003cbr\u003eRemo con barra: 4 series de 10 repeticiones.\u003cbr\u003eDesplantes sujetando un disco: 3 series de 12 repeticiones por pierna.\u003cbr\u003eDescansa entre 60 y 90 segundos manteniendo una ejecución técnica correcta.\u003cbr\u003eTrabajo complementario (10 minutos)\u003cbr\u003eFortalece el core y mejora la estabilidad.\u003cbr\u003eHalo con disco: 3 series de 12 repeticiones por lado.\u003cbr\u003ePlancha con apoyo sobre disco: 3 series de 45 segundos.\u003cbr\u003eWood Chop con disco: 3 series de 12 repeticiones por lado.\u003cbr\u003eFarmer Carry sujetando discos: 3 recorridos de 25 metros.\u003cbr\u003eEnfriamiento (5 minutos)\u003cbr\u003eRealiza estiramientos para piernas, espalda, hombros, pecho y brazos, manteniendo cada posición entre 30 y 40 segundos. Finaliza con ejercicios suaves de movilidad para favorecer la recuperación muscular y reducir la tensión posterior al entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCenturfit: Diseñado para el guerrero moderno\u003cbr\u003eEn Centurfit desarrollamos equipos deportivos que combinan innovación, resistencia y funcionalidad para ayudarte a entrenar con seguridad y alcanzar tu máximo potencial. Cada producto está diseñado para soportar sesiones intensivas y ofrecer un desempeño confiable tanto a principiantes como a atletas experimentados.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl Par de Discos Multigrip Olímpicos Centurfit de 5 kg es una excelente opción para quienes buscan un accesorio versátil que permita entrenar con barra o de forma independiente. Su construcción en caucho amortiguador, aro interno de acero y diseño con tres áreas de agarre ofrecen comodidad, durabilidad y múltiples posibilidades para desarrollar fuerza y mejorar el rendimiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntrena con la disciplina de un centurión moderno y transforma cada repetición en un paso hacia una versión más fuerte de ti\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGarantía de fábrica: 3 meses\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Centurfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52464521052391,"sku":"mkz-discomulpr05","price":1989.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/8319\/5551\/files\/685448-MLM115350929113_072026-F.jpg?v=1786382732","url":"https:\/\/www.centurfit.com.mx\/products\/par-discos-olimpicos-5-kg-multigrip-agarradera-caucho-hierro-negro","provider":"Centurfit","version":"1.0","type":"link"}