{"product_id":"par-mancuernas-neopreno-nucleo-hierro-agarre-suave-comodo-rosa","title":"Par Mancuernas Neopreno Nucleo Hierro Agarre Suave Comodo Rosa","description":"\u003cp\u003eDescripción\u003cbr\u003eComplementa tus entrenamientos con las Mancuernas Centurfit con recubrimiento de neopreno, disponibles en diferentes variantes de peso para que puedas seleccionar la opción que mejor se adapte a tu nivel, ejercicio y objetivo. Esta publicación cuenta con presentaciones de 2 kg, 3 kg, 4 kg y 5 kg por mancuerna, ideales para entrenamiento de fuerza, tonificación, acondicionamiento físico y rutinas funcionales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDIFERENTES PESOS PARA ELEGIR SEGÚN TU ENTRENAMIENTO\u003cbr\u003eDisponibles en variantes de 2 kg, 3 kg, 4 kg y 5 kg, permiten seleccionar la carga adecuada según el ejercicio y condición física. Puedes trabajar movimientos de altas repeticiones con pesos ligeros o aumentar gradualmente la intensidad conforme progresas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eINTERIOR DE HIERRO FUNDIDO RESISTENTE\u003cbr\u003eLas mancuernas cuentan con un interior de hierro fundido que proporciona una estructura sólida para el entrenamiento cotidiano. Su construcción permite utilizarlas en diferentes rutinas de fuerza y acondicionamiento para trabajar múltiples grupos musculares.\u003cbr\u003eRECUBRIMIENTO EXTERIOR DE NEOPRENO\u003cbr\u003eSu superficie está recubierta de neopreno, proporcionando un contacto cómodo durante el entrenamiento y facilitando la sujeción de la mancuerna. Es una excelente alternativa para rutinas en casa, sesiones funcionales y diferentes ejercicios de musculación.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDISEÑO PARA ENTRENAMIENTOS DE CUERPO COMPLETO\u003cbr\u003eUtiliza estas mancuernas para realizar curls, press, elevaciones, remos, sentadillas, desplantes, peso muerto y ejercicios de core. La variedad de cargas permite adaptar la intensidad según el grupo muscular y construir rutinas para todo el cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIDENTIFICACIÓN POR PESO Y COLOR\u003cbr\u003eLas diferentes variantes permiten reconocer fácilmente cada carga mediante su color: 2 kg rosa, 3 kg verde, 4 kg azul y 5 kg violeta. Selecciona el peso adecuado desde las opciones de la publicación antes de realizar tu compra.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariantes disponibles\u003cbr\u003eVariante 2 kg - Rosa\u003cbr\u003eModelo: MKZ-MANCUSOFT2KG\u003cbr\u003ePeso: 2 kg por mancuerna\u003cbr\u003eColor: Rosa\u003cbr\u003eMedidas: 17 x 8 x 8 cm\u003cbr\u003eLongitud del mango: 10 cm\u003cbr\u003eDiámetro del mango: 3.6 cm\u003cbr\u003eInterior: Hierro fundido\u003cbr\u003eRecubrimiento: Neopreno\u003cbr\u003eAcabado: Mate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariante 3 kg - Verde\u003cbr\u003eModelo: MKZ-MANCUSOFT3KG\u003cbr\u003ePeso: 3 kg por mancuerna\u003cbr\u003eColor: Verde\u003cbr\u003eMedidas: 20 x 9 x 9 cm\u003cbr\u003eLongitud del mango: 11 cm\u003cbr\u003eDiámetro del mango: 4 cm\u003cbr\u003eInterior: Hierro fundido\u003cbr\u003eRecubrimiento: Neopreno\u003cbr\u003eAcabado: Mate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariante 4 kg - Azul\u003cbr\u003eModelo: MKZ-MANCUSOFT4KG\u003cbr\u003ePeso: 4 kg por mancuerna\u003cbr\u003eColor: Azul\u003cbr\u003eMedidas: 20 x 9.5 x 9.5 cm\u003cbr\u003eLongitud del mango: 11 cm\u003cbr\u003eDiámetro del mango: 4.2 cm\u003cbr\u003eInterior: Hierro fundido\u003cbr\u003eRecubrimiento: Neopreno\u003cbr\u003eAcabado: Mate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVariante 5 kg - Violeta\u003cbr\u003eModelo: MKZ-MANCUSOFT5KG\u003cbr\u003ePeso: 5 kg por mancuerna\u003cbr\u003eColor: Violeta\u003cbr\u003eMedidas: 22.5 x 10.5 x 10.5 cm\u003cbr\u003eLongitud del mango: 12 cm\u003cbr\u003eDiámetro del mango: 4.3 cm\u003cbr\u003eInterior: Hierro fundido\u003cbr\u003eRecubrimiento: Neopreno\u003cbr\u003eAcabado: Mate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eEspecificaciones generales\u003cbr\u003eMarca: Centurfit\u003cbr\u003eTipo de producto: Mancuerna\u003cbr\u003eVariantes disponibles: 2 kg, 3 kg, 4 kg y 5 kg\u003cbr\u003eMaterial interior: Hierro fundido\u003cbr\u003eRecubrimiento: Neopreno\u003cbr\u003eAcabado: Mate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUso recomendado: Entrenamiento de fuerza, acondicionamiento físico y entrenamiento funcional\u003cbr\u003ePeso, dimensiones y color: Dependen de la variante seleccionada\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIMPORTANTE: Antes de realizar tu compra verifica el peso seleccionado en las variantes de la publicación, ya que las diferentes presentaciones se comercializan por separado.\u003cbr\u003eRutina recomendada\u003cbr\u003eObjetivo: desarrollar fuerza y resistencia muscular aprovechando diferentes cargas según el grupo muscular y nivel de entrenamiento.\u003cbr\u003eCalentamiento - 5 minutos\u003cbr\u003eRealiza movilidad de hombros, codos, muñecas, cadera y rodillas. Continúa con sentadillas sin peso, movimientos circulares de brazos y desplantes. Si cuentas con una variante ligera, realiza algunas repeticiones controladas antes de comenzar el entrenamiento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTren superior\u003cbr\u003eCurl de bíceps: 3 series de 10 a 15 repeticiones.\u003cbr\u003ePress de hombros: 3 series de 10 a 12 repeticiones.\u003cbr\u003eElevaciones laterales: 3 series de 12 a 15 repeticiones.\u003cbr\u003eRemo con mancuerna: 3 series de 10 a 12 repeticiones por brazo.\u003cbr\u003eExtensión de tríceps: 3 series de 10 a 15 repeticiones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePiernas y glúteos\u003cbr\u003eSentadilla con mancuerna: 4 series de 12 repeticiones.\u003cbr\u003eDesplantes: 3 series de 10 repeticiones por pierna.\u003cbr\u003ePeso muerto rumano: 4 series de 10 a 12 repeticiones.\u003cbr\u003eSentadilla sumo: 3 series de 15 repeticiones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCore y entrenamiento funcional\u003cbr\u003eRussian Twist: 3 series de 16 a 20 repeticiones.\u003cbr\u003eSentadilla con press: 3 series de 12 repeticiones.\u003cbr\u003eMarcha con mancuerna: 3 series de 30 a 45 segundos.\u003cbr\u003eWoodchoppers: 3 series de 12 repeticiones por lado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSelecciona una carga que permita mantener una técnica adecuada durante todas las repeticiones. La intensidad puede modificarse aumentando las repeticiones, reduciendo los descansos o seleccionando una variante de mayor peso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué peso elegir?\u003cbr\u003eLa variante de 2 kg es una alternativa práctica para movimientos controlados, ejercicios de hombro, altas repeticiones y usuarios que comienzan a incorporar resistencia. Las opciones de 3 y 4 kg permiten incrementar gradualmente la carga y ampliar los ejercicios de fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa variante de 5 kg proporciona una carga mayor para movimientos como curls, remos, sentadillas, peso muerto y ejercicios funcionales. La elección debe realizarse de acuerdo con la fuerza, experiencia y ejercicio de cada usuario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCenturfit: Diseñado para el guerrero moderno\u003cbr\u003eEn Centurfit desarrollamos equipo deportivo pensado para acompañarte en cada etapa de tu entrenamiento. Las diferentes variantes de mancuernas permiten seleccionar la resistencia que necesitas y adaptar tus rutinas conforme evolucionan tu fuerza y condición física.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCon interior de hierro fundido, recubrimiento de neopreno y opciones de 2 kg, 3 kg, 4 kg y 5 kg, las Mancuernas Centurfit son una alternativa versátil para complementar tu gimnasio en casa y trabajar diferentes grupos musculares.\u003cbr\u003eElige tu variante, entrena con la disciplina de un centurión moderno y continúa construyendo tu fuerza con Centurfit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGarantía de fábrica: 3 meses\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Centurfit","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52528789094631,"sku":"mkz-mancusoft2kg","price":260.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0586\/8319\/5551\/files\/871658-MLM114681690410_082026-F.jpg?v=1787874268","url":"https:\/\/www.centurfit.com.mx\/products\/par-mancuernas-neopreno-nucleo-hierro-agarre-suave-comodo-rosa","provider":"Centurfit","version":"1.0","type":"link"}